Descubre cuáles son las mejores zapatillas de running para hombre

El running es uno de los deportes más practicados en España hasta el punto que, según el estudio de hábitos de corredores y corredoras elaborado por el Grupo NN en 2019, el 32 % de los practicantes de esta disciplina completan más de 50 kilómetros mensualmente.

Las 5 mejores propuestas de zapatillas de running 2020

Su material de punto ligero envuelve al pie con un apoyo transpirable, lo cual unido a su diseño minimalista le posicionan como unas zapatillas cómodas y versátiles.

Su composición plenamente sintética hará sentirse al usuario ligero como una pluma mientras que da zancadas con cadencia.

Su diseño es camaleónico a la práctica totalidad de superficies ya que son unas zapatillas aptas para la práctica de atletismo, fitness y montañismo, entre otras disciplinas deportivas. Todo ello sin restar un ápice de ligereza y comodidad merced a su suela fabricada de goma.

Sus 3 centímetros de tacón cuentan con el soporte de una amortiguación que protegerá al máximo la integridad del pie en cada zancada, así como su higiene mediante sus funciones de transpirabilidad.

Su material amplifoam marca el carácter vanguardista y moderno de estas zapatillas mejorando la amortiguación, la durabilidad y la trazada en cada zancada.

Una ardua tarea en la que cuenta con la colaboración de su entresuela EVA, que emplea a su vez etileno vinilo acetato, un material resistente a la par que ligero. Su uso está enfocado en el entrenamiento ya que transpira como pocas en el mercado

Son garantía de comodidad gracias a su soporte ajustable, transpirabilidad y la banda que presenta en la zona que comprende los dedos hasta el talón.

La malla ligera con la que están fabricadas es las encargada de llevar a cabo esa tarea de higiene de los pies en cada zancada. La amortiguación es un asunto de la espuma ultra suave y de la suela de goma que incorpora. Esta, a su vez, es sinónimo de tracción y resistencia.

La suavidad es una de sus señas de identidad, que a su vez se cimenta en una amortiguación de calidad y un ajuste que se adapta con facilidad a cualquier tipo de pie.

Su tacón plano las hace más idóneas para superficies firmes que carezcan de irregularidades en el terreno. Su suela de caucho y su recubrimiento de tela aseguran una sensación de ligereza sin igual.

Las marcas deportivas no son ajenas a la “fiebre runner” y ofrecen zapatillas de una gran variedad. Como cada corredor tiene una fisonomía, condiciones físicas y capacidades económicas concretas, en Shoptize hemos hecho una selección del Top 5 de las mejores zapatillas de running para hombre  que se pueden adaptarse mejor a cada tipo de corredor.

Y es que la diferencia entre ser un buen corredor y un gran corredor también se encuentra en las compañeras que elijas para practicar tu deporte favorito. ¡Para que sepas con qué compañeras sacarás lo mejor de ti Shoptize te marca los pasos a seguir!

Consejos para comprar unas zapatillas de running para hombre

Antes de tomar una decisión de compra de unas zapatillas de running, lo mejor es que vayas bien a una tienda especializada en running o a un podólogo para que sepas a ciencia cierta cómo corres exactamente, ya que un tipo de zancada u otra determina qué tipo de zapatillas te vienen como anillo al dedo.

No obstante, lo que es seguro es que debe primar la comodidad sobre todas las cosas en la elección que vas a hacer del producto. Para mayor garantía, conviene que las zapatillas cuenten con una buena amortiguación.

Pues bien, las zancadas que se pueden realizar durante la práctica del running se clasifican en neutra, pronadora y supina.

Aquellos que tienen una zancada neutra suelen transferir el peso de su cuerpo de forma relativamente equitativa por toda la superficie del pie. Los “síntomas” más claros de este tipo de zancadas suelen ser un desgaste en la parte exterior de la zapatilla en forma de S que abarca desde el talón hasta la puntera.

La zancada supina necesita, aún más si cabe, de una gran amortiguación ya que el peso corporal recae en el lateral de la zapatilla en el momento del contacto del pie con la superficie, el cual es más vibrante y afecta en mayor medida a la parte superior de las piernas, lo que consecuentemente implica un mayor riesgo de lesión. El punto de origen de todo esto es el movimiento de rotación de los pies menor que tiene lugar hacia el interior del calzado cuando contactan con el suelo.

La zancada pronadora, por su parte, implica un movimiento de rotación del pie excesivo, que provoca que el peso corporal está volcado en la cara interna del pie, lo que resulta en un contacto continuo entre el suelo y el interior de la zapatilla. En la zapatilla repercute de tal forma que sufre un desgaste por la parte interna del talón y la zona del dedo gordo del pie.

Los diferentes tipos de zapatillas de running

Las zapatillas se pueden clasificar siguiendo varios criterios. Uno de ellos es la gama, que engloba zapatillas de:

  • Gama tope: caracterizadas por mucha amortiguación y estar hechas de los materiales de mayor calidad y precio
  • Gama alta: tienen menor amortiguación y tienen un precio ligeramente menor
  • Gama media: son las que tienen, por lo general, una mejor relación calidad-precio
  • Gama baja: son idóneas para runners que practiquen este deporte por mera afición, aunque su calidad en algunos casos no es tan diferente de gamas superiores.

Según el uso que el usuario pretenda darles, las zapatillas pueden ser de:

  • Entrenamiento: definidas por un diseño minimalista en algunos casos y son las más habituales de ver
  • Competición: se diferencian por su ligereza y mejor respuesta a la zancada aportando una sensación de impulso
  • Trail: especializadas en terrenos como la montaña, senderos y demás.

Consejos para conservar unas zapatillas de running para hombre

Para que las mejores zapatillas de running para hombre perduren en el tiempo, es recomendable llevar a cabo varios hábitos y evitar llevarse las manos a la cabeza porque se hayan roto. En primer lugar, tras acabar la rutina runner  lo mejor es dejarlas en la terraza o en el patio de casa para que el interior del calzado se ventile al aire libre y, de esta forma, el sudor de los pies y el mal olor sean cosa del pasado.

Para lavarlas de forma periódica y más completamente, la mejor solución es emplear una lavadora ejecutando un programa de lavado  de corta duración que se realice con agua fría o templada. Por último, y aunque pueda pasar desapercibido, para evitar un desgaste de la zona interior del talón que desemboque en agujeros, hay que intentar en la medida de lo posible quitarse las zapatillas con delicadeza desatando en primer lugar los cordones.

Hasta aquí nuestros consejos para que elijas cuáles son las mejores compañeras de batalla para afrontar una carrera o una ruta, ahora tú tienes la última palabra. Correr es un camino de rosas si lo haces con Shoptize.